健身房健身器材价格-使用寿命长「在线咨询」

综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。必备健身器材：跳绳；它可以燃烧大量的脂肪。对于一位体重67.5公斤的女性来说，跳绳每分钟可以消耗11.4卡路里的脂肪，提高心肺活力、身体敏捷度以及协调能力。模杠两端套装上不同重量的铃片即为杠铃。它即是传统的健身器械，又是举重比赛的“主角”。

健身器材的作用及***效益随着我国的逐渐壮大，人们的生活水平也逐步得到了提升，人们对自己的健康也越来越关心，健身器材也已经被视为不可缺少的一部分已经融入了我们的生活当中。普通室外健身器材使用者多为老人，孩子。他们的健身欲望不是很强烈。只是把他们当做一种休闲和***的方式。***级室外健身器材使用者多为***健身人士，成年人和特种工作下需要保持身体素质的人。这些人喜欢举重，健美，柔韧性等功能型的训练方式。多属专项训练器材，结构小巧，占地1平方米左右，多数能折叠，有的还兼具趣味性。其功能相对单一，主要侧重局部肌群的锻炼。此类器材既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型，也有以自身为动力的非力量型，无需拆装组合。

诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器材，但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转等功能，所以体积并不很大，同样适合家庭健身房。　使用室外健身器材时一定要注意不能运动过量，如果以前经常锻炼，训练过或有锻炼习惯的人可以适当运动量大一些，但一般脉搏不宜超过110次每分钟，那些不经常锻炼的朋友一定不能说好久不锻炼，然后一锻炼锻炼好久，这样一定是不对的。健身器材的各项参数是否达到标准。体育器材的每一个环节都会有它们特定的国标参数，这些参数是经过长期研究总结得出来的，是根据人在进行这些运动时适合的高度、伸张度等，这些参数会直接影响到使用者的运动质量。