家用椭圆机价格-安全性强,选捷利克旗舰店

飞轮的重量也是在选购椭圆机时需要考虑的一个因素，飞轮少也要5公斤或者更高的重量，因为飞轮太轻的话，踩上去会有点飘的感觉哦，而且锻炼的效果也更差。 不过飞轮也并非是越大越好哦，因为现在有的卖家就抓住消费者选购大重量飞轮的心理，特意加重飞轮，但因为成本问题，会从其他零件上扣，严重影响产品自身的质量。再者说，过重的飞轮并不能带来强烈的运动体验，另外椭圆机本身自带有阻力调节装置，会取带一部分飞轮的作用。椭圆机操作注意事项1、不要向后运动，以前很多的朋友认为，在椭圆机上向后运动，可以更多的利用到臀部，其实是吗。

椭圆机利用***跑步时,脚踝的运动轨迹近似于椭圆形的原理,通过一空间机构,实现踏板轨迹的椭圆运动,使双椭圆机的健身运动与人的自然跑步相吻合。椭圆机设计有步幅调节机构、运动规律调节机构、阻力调节机构。对于椭圆机来说其实都是锻炼腿部，尤其是大腿的，但是向后登，平衡不好控制，容易出现***，而且向后登膝关节的压力会增大，长期以往对膝关节的韧带和肌腱有不良的影响。这样核心肌群和下半身都能得到有效的训练，全身肌肉可以得到平衡。

椭圆机的特点

1、椭圆机更容易于初学者练习。加上练习时需要上肢的配合，可以使人得到更全1面的锻炼。

2、椭圆机利用***跑步时，脚踝的运动轨迹近似于椭圆形的原理，通过一空间机构，实现踏板轨迹的椭圆运动。

3、椭圆机还能预防、降低、缓解颈1椎病、肩周1炎及上背部的疼痛。

4、椭圆机设计有步幅调节机构、运动规律调节机构、阻力调节机构。