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跑步机的***方法

定期清洁。定期将灰尘清除，跑步机专卖店，让部件保持清洁。要经常清扫跑带两边暴露在外的地方，让跑带下杂物的堆积减少。保证运动鞋干净，防止携带***磨损跑步板、跑带。可用肥皂还有清洁布清洗跑带，跑步机价格，不要使用清洁剂，并在每次使用完跑步机之后，擦干把手和跑带上的汗水。

涂润滑油。定期给跑步机加润滑油才不会导致跑步带变形产生阻力，六安跑步机，进而导致马达的损坏。

在跑步机上跑步，为了安全起见，当两步一呼，两步一吸感觉非常沉重的时候，一定要强迫自己降低速度，万万不能出现呼吸非常急促的现状，更不能拼命奔跑。因为速度过快的时候，不是你想停就能停下的。跑步机是喜欢运动的人必备品，可以实现足不出户就能实现跑步的一个运动器械。跑步机马达是跑步机的心脏，也是成本的心脏，马达一般占跑步机成本的一半以上。好的跑步机一般都是旋转频率低，跑步机多少钱，静音效果好，尤其是在速度较高时，更能体现这一点。

跑步机的使用益处

如果跑者的目标是燃烧卡路里，那么跑步机是***佳选择。体重136斤的跑者在跑步机进行一个小时中等强度的跑步，消耗的卡路里能达到668，同等情况下的椭圆机训练热量消耗只有它的一半。如果跑者为了健身，那么每周进行3-4次的跑步机训练，对于力量和耐力都会起到非常大的作用。如果跑者为了比赛，那么每周2-3次跑步机训练对于备战比赛非常有帮助。